otrdiena, 2013. gada 21. maijs

iekavētie smūziji 19 un 20

līdz brīvdienām, laikam, vēl parādi iekrāsies, bet nu vienalga jāvirzās, plāns ir plāns:)
Vēl viens tropiskais
 Vajag:
6 ĒK saldētu ķiršu
2 lielas šķēles saldēta ananāsa*
1 kivi, nomizot
0.5 banāns
1/2 gl kokosa piena
medus pēc garšas
*nopirku pusanānasu, nomizoju, izņēmu vidu, sagriezu lielās šķēlēs, sasaldēju
Gatavošana: visu sablenderēt.
Ļoti diētiskais augļu
Vajag:
2 lielas šķēles saldēta ananāsa
2 kivi, nomizot
1 ābols, nomizot, sagriezt un attīrīt
1/2 apelsīna, nogriezt mizu ar balto daļu, ar nazi izgriezt filejas (starpsienas varēs just smūzija, neslinkojiet)
1/2 gl minerālūdens
var arī kadu TK šķiedrvielu
Gatavošana: visu sablenderēt.