ceturtdiena, 2013. gada 2. maijs

smūzijs 2, brokastu ar musli

Novērtēju smūziju kā brokastu variantu. Tas, cik saprotu, ir smūzija klasiskais izmantojuma veids. Labas brokastis- ātri pagatavojamas, garšīgas, sātīgas, veselīgas (šausmas, cik daudz plusu!)
Vajag (1 liela porcija):
50 musli (man- I love eco, bez cukura-augļiem-riekstiem)
150 ml piena
120 ml bezpiedevu jogurta
pusbanāns
ja vēlas saldāku (es vēlos, protams)- kādu TK medus
Gatavošana: musli pārliet ar pienu, atstāt uz nakti. No rīta visu salikt blenderī un rūpīgi samalt.